bcaa na

Własnie się zastanawiałem dziś czy nie rzucać go od razu do carbo ale w shakerze 500 czy tam 700ml 20g bcaa + 25g carbo to bedzie tak słodkie że mnie zacznie chyba mdlic na treningu. Chyba że bym sobie tą miksture robił w domu w jakiejś butelce litrowej np. :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03c29a20c9534ab89ac8db972cf0e40f.png Zmieniony przez - [...]

[...] mg . Z preparatów złożonych stosowałem High-kick i byłem naprawdę bardzo zadowolony , przez cała puszkę nie zwiększałem porcji , a dodawałem ewentualnie trochę więcej b-a i bcaa - powstało coś naprawdę solidnego . POLECAM !! Cokolwiek kupisz , zobacz czy po treningu w autobusie będziesz wstanie powtórzyć techniki które właśnie wykonywałeś , czy [...]

a bardziej rozkminiałem o połączeniu białka z bcaa tzn. planowałem dawać z rana 5 g bcaa ,25 g białka jakoś koło 13:00 ,25 g białka po treningu z 5 g bcaa , i na na wieczór do snu 5 g bcaa. I z takich porcji mi wyszło tyle leucyny glutaminy i izoleucyn i rozkminiałem czy taka dawka jest dobra

oczywiście że możesz ale robisz podstawowy błąd bcaa stosuje się w innych celach niż białko i na odwrót widzę że dość mocno błądzisz

Z suplementami się z Tobą zgodzę. Tych bcaa i glutaminy..nie wspomnę o innych nażarłem się jak głupi i wielkie g z tego było. Wymyślają co jakiś czas coś nowego i nabijają ludzi w butelkę.. a ci ganiają kasę wydają i myślą, że świąt zawojują. Na regenerację z supli polecam spanie :-)

Najlepsze bcaa jakie jadłem. Minusem jest odstraszający smak oraz cena która tak na prawdę jest dość wysoka. Z czasem przerzuciłem się na wersję dla ubogich czyli bcaa olimpu w mega capsach.

Odżywka białkowa to kompleks aminokwasów, zaś BCAA to mix 3, wyodrębnionych aminokwasów; jakkolwiek mogą być one pomocne, w dalszym ciągu nie widzę konotacji z glikogenem. Redukujesz, aż zejdziesz nisko z BF-em; dajmy na to ok. 10%~ - pozwoli to na zdobywanie lepszej jakościowo masy w okresie zwiększania wagi. BCAA możesz wrzucić przed/po tr. [...]

Raywen - dzięki wielkie :-) jeśli chodzi o różne diety... stosowałem wiele, metodą prób i błędów doszedłem do wniosku, że wysoka ilość węglowodanów w stosunku do niskiej ilości tłuszczu jest dla mnie najlepsza. Ale też zmienił się staż, dojrzałość treningowa, suplementacja itd. być może na tłuszczówce też bym zrobił jakąś tam formę... Każda dieta [...]

[...] :-D) 2 posiłek: 250g fileta z mintaja + 100g ryżu brązowego + 10g oleju lnianego 3 posiłek: 250g fileta z mintaja + 100g ryżu brązowego TRENING (przed aerobami 10g bcaa + 10g glutaminy + 30g carbo) 4 posiłek: 200g fileta z mintaja + 100g ryżu brązowego + 10g oleju lnianego 5 posiłek: 2 jaja + 40g whey K** + 10g orzechów włoskich Kcal: [...]

[...] + 10g oleju lnianego 4 posiłek: 200g fileta z kurczaka + 100g ryżu parboiled + 10g oleju lnianego 5 posiłek: 30g whey + 100g ryżu jaśminowego TRENING (po treningu jabłczan, bcaa, glutamina, 15 minut później 30g whey + 75g waxy maize) 6 posiłek: 200g fileta z kurczaka + 100g ryżu parboiled + 10g oleju lnianego 7 posiłek: 50g whey + 30g orzechów [...]

[...] + 10g oleju lnianego 4 posiłek: 200g fileta z kurczaka + 100g ryżu parboiled + 10g oleju lnianego 5 posiłek: 30g WPC + 100g ryżu parboiled TRENING (bezpośrednio po treningu bcaa,glutamina,jabłczan kreatyny po 20-30 minutach leci szejk 75g vitargo + 30g WPC) 5 posiłek: 200g fileta z kurczaka + 4 kromki ciemnego chleba 6 posiłek: 100g fileta z [...]

sebik - chyba dalej się nie zrozumieliśmy dlatego dla jasności napiszę: wstałem rano, wypiłem sok z cytryny i 10g bcaa, wskoczyłem na orbitreka - wykonałem 40 minut aerobów z tętnem w zakresie 140-150 uderzeń serca na minutę... zszedłem z orbitreka, usiadłem na łóżku, po kilku minutach doszedłem do siebie, tętno spadło. Wyciągnąłem wagę z [...]

[...] --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 12.01.2015 - klatka, brzuch Pobudka o 4:50, toaleta, bcaa, sok z cytryny i 50 minut orbitreka. Potem gotuję żarcie, jem śniadanie (praktycznie zawsze placki owsiane) i lecę na trening: W okolicy 7:05 już zaczynam rozgrzewkę i [...]

Witam ponownie ! 11dni do startu - biceps, triceps, brzuch Samopoczucie jak na ten okres podobno jest dobre, cytując moją wczorajszą rozmowę z Łukaszem Kaźmierczakiem, właścicielem siłowni na której trenuję: - "Jak tam Mikołaj samopoczucie w formie ? - Co mam Ci Łukasz powiedzieć... sam chyba najlepiej wiesz jak się czuję człowiek na 2 tygodnie [...]

Glutamina na stawy? poczytaj działy podwieszone na temat glutaminy w tej chwili bcaa tst, bcaa xplode, bcaa xtra capsy BCAA Olimpa Mega Caps jeszcze zostaje Recover Pro

dzięki za odpowiedz. czyli rozumiem że TCM stosuje się 8-12 tygodni potem przerwa( też 8 tyg???) i potem znowu kolejny cykl?? Nitro, Termo i BCAA mogę stosować bez cykli??? Hmb od HMB mega caps się różnią wielkością kapsów Olimp BCAA 1100 Mega Caps działa antykatabolicznie Olimp HMB wg producentów jest na siło maso rzeźbę czytaj (nie stosuj) [...]

[...] człowieka następuje po 40h głodowania. Wystarczy spojrzeć na ludzi, którzy są na IFie. Gdyby ten mityczny katabolizm rzeczywiście rujnował mięśnie po zrobieniu treningu bez bcaa, gluty i hmb to ludzie po treningach na czczo (!) wyglądaliby jak "szczury" - a tak nie jest. Naprawdę uważam, że można promować suple bez wciskania takich kitów. Mam [...]

Siemanko Karolu. Nie zawracając gitary przechodzę do pytań :) 1. Spotkałem się z opinią, że usztywniacze i paski na nadgarstek nie są dobrym pomysłem, bo podobno po długim okresie ich używania a następnie ich odstawieniu - słabną łapy. W takim sensie, że się nie kształtują odpowiednio. Mógłbyś coś o tym powiedzieć ? 2. Jestem na redukcji. Nie [...]

Dzisiaj przyszła paczka Wszystkiego juz próbowałem więc napisze opinie... CarboNOX - skład spoko tylko mało argininy, chociaż na podtrzymanie pompy po treningu może wystarczyć. Smak super...lekko kwaskowy, nie za słodki. Ananasowy mieszam z BCAA Xplode też ananasowym, komponuje sie bajecznie BCAA Xplode - skład też dobry, świetne smaki Anabolic [...]

Dlatego dobrze ze mamy dwie opcje do wyboru Ogolnie w domu lezy mi jeszcze otwarte pudelko BCAA Xtra , wracam w przyszlym tygodniu do treningu i napewno z BCAA prochowego bede korzystal , ale np jak juz jade z dziewczyna na basen to nie chce mi sie bawic w te shakery proszki mieszania, i wtedy puszka idealna Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu [...]